Vol. 2, No 1, 2004 pp. 1 - 12
UDC 796.325 + 796.012.11 + 796.015.52
Scientific Paper
THE INFLUENCE OF THE COMBINED METHOD ON
THE DEVELOPMENT OF EXPLOSIVE STRENGTH IN FEMALE
VOLLEYBALL PLAYERS AND ON THE ISOMETRIC
MUSCLE STRENGTH OF DIFFERENT MUSCLE GROUPS
Branislav Rajić1, Milivoj Dopsaj2,
Carlos Pablos Abella3
1Facult?t de Ci?ncies de l' Activitat
F?sica i l' Esport, Universitat de Valencia, Espa?a
2Special Physical Education I &
II, Police Academy, Belgrade, Serbia & Montenegro
3Facult?t de Ci?ncies de l' Activitat F?sica i l' Esport,
Universitat de Valencia, Espa?a
b-rajic@EUnet.yu
Abstract. The aim of this research is to determine the influence
of the special model of explosive strength training applied on maximal
mechanical strength characteristics under isometric conditions on muscle
groups most involved in the game of volleyball. Eleven female volleyball
players were examined for 3 days per week, over a training period of four
weeks. The initial and final tests of the mechanical muscle characteristics
were made under isometric conditions on four muscle groups: low back extensors,
leg extensors, the calf muscles and flexors of the dominant hand. The following
mechanical characteristics were evaluated: maximal muscle strength (Fmax),
the time necessary for reaching maximal strength (tFmax), the rate of strength
development (RFD), the impulse of muscle strength (ImpFmax) and the coefficient
of the muscle activation velocity (Cmax). The tests were conducted using
hardware- software systems (Program Inžinjering, Beograd consisting of
a tensiometric dynamometer of high sensibility. The MANOVA (Multiply Analysis
of Variance) was applied to determine variability, as well as the student
t-test for small groups to evaluate the means of the obtained results.
Based on the results of the MANOVA analysis, a statistically significant
difference was determined (Wilk's ? 0.000358, p=0.015). The most important
differences were detected in maximal strength (Fmax) and in the coefficient
of the muscle activation velocity (Cmax). The results of the student t-test
demonstrated that the applied special model, according to the tested muscle
groups, produced statistically significant differences only in the case
of the calf muscles in regards to the impulse (p= 0.045), the time necessary
for reaching maximal muscle strength tFmax (p= 0.004) and the coefficient
of the muscle activation velocity (p= 0.031).
Key words: female volleyball players, isometric strength,
plyometric training, the combined method of explosive strength training.
UTICAJ KOMBINOVANOG METODA ZA RAZVOJ EKSPLOZIVNE
SNAGE ODBOJKAŠICA
NA IZOMETRIJSKU MIŠIĆNU SILU RAZLIČITIH MIŠIĆNIH
GRUPA
Istraživanje je obavljeno sa ciljem da se utvrdi uticaj primenjenog modela
treninga za razvoj eksplozivne snage na promene maksimalnih pokazatelja
mehaničkih karakteristika izometrijske mišićne sile kod različitih mišićnih
grupa koje trpe najviše opterećenja tokom odbojkaške igre. Model treninga
je primenjen na uzorku od 11 kategorisanih odbojkašica tokom četvoronedeljnog
mezociklusa sa učestalošću primene datog treninga od tri puta nedeljno.
Inicijalno i finalno merenje datih karakteristika sile je izvršeno u izometrijskim
uslovima nad četiri mišićne grupe: opružači mišića ledja, nogu i skočnog
zgloba, kao i nad pregibačima prstiju šake. Posmatrane su sledeće karakteristike
sile: maksimalna sila (Fmax), vreme potrebno za postizanje Fmax (tFmax),
gradijent prirasta sile tj. eksplozivnost (RFD), impuls sile (ImpFmax)
i vrednost indeksnog pokazatelja brzine uključenja mišića (Cmax). Testiranje
je izvršeno pomoću hardversko-softverskog sistema (ProIng, Beograd) sastavljenog
od tenziometrijskih sondi visoke osetljivosti. Razlike varijabiliteta između
sveukupnog prostora merenja su procenjivane primenom multivarijatne tehnike
MANOVE. Procena razlike srednjih vrednosti praćenih pojedinačnih varijabli
između merenja je utvrđena primenom Studentovog t-testa za male uzorke
iste grupe. Na osnovu rezultata MANOVA-e može se tvrditi da između merenja
postoji generalna statistički značajna razlika na nivou Wilk's lambde 0,000358
i p-vrednosti 0,015. U odnosu na posmatrane karakteristike mišićne sile
generalne statistički značajne promene desile su se kod pokazatelja Fmax
i Cmax. Rezultati Studentovog t-testa pokazali su da je primenjeni model
treninga na parcijalnom nivou u funkciji posmatranih mišićnih grupa doveo
do statistički značajnih promena samo kod opružača skočnog zgloba (LISTsed)
i to kod karakteristika ImpFmax (p = 0,045), tFmax (p = 0,004) i Cmax (p
= 0,031).
Ključne reči: odbojkašice, izometrijska sila, kombinovani metod
treninga ekspozivnosti, pliometrija.
